ハンドル握って眠くなった時の解決策です！

ロングドライブや渋滞時に怖いのが、眠気＆疲れからくる集中力不足による追突や路外逸脱事故です。毎週末、渋滞の最後尾では追突事故が発生してます。交通量の多い時間帯で事故が起きると激しい渋滞になり、多くの人に迷惑を掛けることになってしまいます。眠気防止策は様々ありますが、「休憩」を除けば都市伝説に近く、ほとんどが効果無しといってもいいでしょう。急な眠気などに襲われた場合、どうすればいいのでしょうか。

最強の眠気覚まし！

もっともハッキリした効果を期待出来るのはカフェインの摂取です。ちなみに時差ボケや睡眠不足による眠気は安全運転義務違反になるので注意が必要です。薬局で販売している眠気覚まし剤のカフェイン含有量を見ると、おおよそ1回分150～200mg。つまり薬品以外でも200mgくらいカフェインを摂取すれば眠くなりづらいということです。＜続きを読む＞

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